最佳答案
包谷就是玉米，用玉米来煮水，有必定的养分保健的感化，如许可能使玉米表面的一些养分红分融入到水中，我们晓得玉米属于粗粮，含有丰富的炊事纤维，所以在防备便秘，促进消化方面的后果是很好的，其余玉米表面含有丰富的维生素a跟e含有丰富的谷氨酸，在抗衰老促进美容养颜方面的感化也是不错的。
煮玉米水的功能
1、健脾益胃
玉米在南方是粗粮，在南方则为饲料。但从药食同源角度说，玉米的性味甘、平，归胃、膀胱经，有健脾益胃、利水渗湿感化。
2、抗衰老
玉米以其因素多样而著称。比方玉米含有维生素A跟E及谷氨酸，植物实验证明这些因素有抗衰老感化。
3、避免便秘避免动脉硬化
玉米含有丰富的纤维素，不但可能安慰胃肠蠕动，避免便秘，还可能促进胆固醇的代谢，减速肠内毒素的排挤。1、
玉米胚榨出的玉米油含有大年夜量不饱跟脂肪酸，其中亚油酸占60%，可清除血液中有害的胆固醇，避免动脉硬化。
4、防癌
玉米不但含有丰富的维生素，并且胡萝卜素的含量是大年夜豆的5倍多，也有利于克制致癌物。
5、美肤护肤功能
玉米还含有赖氨酸跟微量元素硒，其抗氧化感化有利于防备肿瘤，同时玉米还含有丰富的维生素B1、B2、B6等，对保护神经传导跟胃肠功能，防备脚气病、心肌炎、保护皮肤健美有效。
6、降糖功能
玉米须有必定的利胆、利尿、降血糖的感化，官方多用以利尿跟清热解毒。
如慢性肾炎或肾病综合征患者，可用枯燥玉米须50～60克，加10倍的水，文火煎开，每本性3次口服，对糖尿病患者降落血糖非常有利，只是感化迟缓，以常常饮用为宜。
7、通便功能
玉米渣及玉米梗芯有精良的通便后果。取玉米渣100克，凉水浸泡半天，慢火炖烂，参加白薯块，独特煮熟，喝粥吃白薯，可缓解老年人习气性便秘。