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不管是早年还是现代社会,连续下一代是大年夜家所非常关注的一个成绩，很多男子不育是因为精子成活率低，精子成活率是衡量男性生养才能的重要指标，进步精子成活率也就成懂得决男性不育的关键要素之一。那么精子成活率低应当怎样进步呢？给大年夜家介绍一些食品来帮助大年夜家调理吧。
怎样进步精子成活率的食品——枸杞
枸杞子别名枸杞。中医认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益夺目目、跟血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功能，是进步男女性-功能的安康良药。现代医药学研究发明，枸杞子有加强机体免疫功能、加强机体抵抗力、促进细胞更生、降落血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改良皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等感化。常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及进步性功能。枸杞子有高兴性神经感化，性欲亢进者不宜服用。
怎样进步精子成活率的食品——荔枝
中医认为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津跟胃、丰肌泽肤等功能。既是健身益颜的保健生果，又可用于医治病后津液缺乏及肾亏梦遗、脾虚泄泻、忘记掉眠诸症。现代医学研究发明，荔枝有改夫君的消化功能，改夫君体血液轮回，故有润肌美容感化;可改夫君的性功能。
怎样进步精子成活率的食品——羊肾羊肾别名羊腰子。
含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生-精益血、壮阳补肾功能。
以上介绍的食品都是很有效的，若有男性呈现了精子成活率低的景象，除了平常可能按照介绍的食品作为调理改良一下，患者还必定要积极到正规病院做相干检查。千万不要完全依附吃这些食品来处理，精子成活率低是会招致男性不育的。