最佳答案
1、高嘌呤饮食
生活中，要留神少吃植物内脏（猪牛肝、猪小肠、猪脑等）、肉汤、火锅、鱼子、小虾、带鱼、凤尾鱼、沙丁鱼、蟹类、蛤喇等含嘌呤高的食品。吃了太多这些高嘌呤的食品，会增加痛风发病的伤害。
2、酗酒
生活中，要留神避免啤酒或许含酒精的饮料，因为酒精（酒精，也就是乙醇，乙醇的重要代谢产品是乳酸，乳酸会增加尿酸的剖析）会促进尿酸的生成，还会克制尿酸的分泌，使得血液里的尿酸量增高，诱发痛风发病。
3、高糖饮食
一般要留神少吃含果糖的蜂蜜、甜饮料、甜点等食品。因为果糖会增加嘌呤、嘧啶等物质的降解，招致血中尿酸的浓度降低，因此诱发痛风发病。
4、爱吃发酵面食
因为发酵粉会促使尿酸降低，轻易诱发痛风，因此，倡议吃米饭、烫面条等食品，不吃发酵的面食。