红橙的营养价值和作用

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1、红橙果肉中含有多种人体所需的养分物质,如蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素C、维生素B、钙、磷、铁等养分元素。

2、一般生活中,适量食用对把持胆固醇、避免脂肪堆积、防备辐射、清火美容等有着很好的后果。须要留神的是,红橙中的糖分较高,糖尿病患者是不倡议服用的,免得呈现血糖降高等情况。