最佳答案
1、一般来说，空肚是可能吃喷鼻蕉的，喷鼻蕉中含有丰富的糖、蛋白质、维生素、矿物质，另有纤维，可能为机体供给养分。
2、喷鼻蕉的好处介绍：
（1）补充能量，因为喷鼻蕉中含糖分高，可能为机体敏捷补充能量，恢复膂力，减轻疲惫。
（2）润肠通便，喷鼻蕉中含有丰富的纤维，可能促进肠蠕动，另一方面，可能接收水分收缩，硬化粪便，达到通便的感化。
（3）助睡眠，喷鼻蕉中含有必定的量的5-羟色胺，对掉眠跟情感缓和有必定的缓解感化。
1、一般来说，空肚是可能吃喷鼻蕉的，喷鼻蕉中含有丰富的糖、蛋白质、维生素、矿物质，另有纤维，可能为机体供给养分。
2、喷鼻蕉的好处介绍：
（1）补充能量，因为喷鼻蕉中含糖分高，可能为机体敏捷补充能量，恢复膂力，减轻疲惫。
（2）润肠通便，喷鼻蕉中含有丰富的纤维，可能促进肠蠕动，另一方面，可能接收水分收缩，硬化粪便，达到通便的感化。
（3）助睡眠，喷鼻蕉中含有必定的量的5-羟色胺，对掉眠跟情感缓和有必定的缓解感化。