喝茶水的好处和功效

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1、常常喝茶好处是:可能降落血脂、可能提神醒脑、减轻身材体重、有美容养颜以及帮助消化的感化。常常喝茶也可能降落胆固醇、可改良知血管疾病、能防备骨质疏松、存在抗氧化以及保护眼睛的感化。

2、常常喝茶的坏处是:可能会让人体对铁接收增加,会惹起缺铁性贫血。其余大年夜量喝茶可能会惹起消化道呈现结石。