最佳答案
1、好处：润肠通便。因为它含有丰富的炊事纤维，所以可能润肠通便。
2、生津止渴。对口干、烦渴的人，恰当食用有很好的生发口中津液达到止渴的好处。
3、防备心血管疾病。恰当吃些杏儿能降落血脂、防备心脑血管疾病的功能。
4、防备眼部疾病。因为它含有丰富的维生素A跟C，常常吃能改良血液轮回，防备眼部疾病。
5、坏处：食用过多或招致口干舌燥，咽喉苦楚悲伤等上火景象，因为它是温热性生果，增加体内热气；轻易安慰胃酸的分泌，烧心。因为它含有的无机酸比较丰富，所以会招致泛酸、烧心；杏子本就带有微毒，含有杏氢苷类物质，所以切忌弗成适量食用，免得惹起食品中毒。而不完全成熟的杏子更不要食用，此时毒性物质含量过高，更轻易惹起食品中毒。所以必定要少吃。