最佳答案
1、想要减掉落肚子上的脂肪的话，我们须要停止恰当的活动，我们是可能抉择跑步的，跑步对剪掉落肚子上的脂肪的后果长短常好的。一般我们须要每天保持跑步3-5公里是比较好的。
2、想要减掉落肚子上的脂肪的话，我们还须要把持我们的饮食，千万不要老是吃一些大年夜鱼大年夜肉或许养分价值非常高的食品，那样是减不上去我们肚子上的脂肪的，我们须要多吃一些蔬菜。
3、想要减掉落肚子上的脂肪的话，我们还可能抉择做俯卧撑来减掉落肚子上的脂肪，这个是比较好的一种方法，一般我们每天在晚上做个多少十个就可能了，后果也长短常好的，基本上很快就可能减掉落肚子上的脂肪了。
4、想要减掉落肚子上的脂肪的话，我们还可能抉择做仰卧起坐来减掉落肚子上的脂肪，这个也是很不错的一个方法，一般最好也是晚上的时间做，一天做个20个阁下就可能了，也是可能让我们很快减掉落肚子上的脂肪的。
5、想要减掉落肚子上的脂肪的话，我们还须要留神睡眠，睡眠缺乏是很轻易招致肚子上的脂肪越来越多的，充足好的品质睡眠也是可能帮助我们更快的减掉落肚子上的赘肉的，这个我们也是须要晓得的。
6、想要减掉落肚子上的脂肪的话，我们还可能经由过程骑自行车来减掉落肚子上的脂肪，这个也是很好的一个方法，后果是比较好的，在骑自行车的时间，是可能很好的燃烧我们肚子上的脂肪的。