最佳答案
润肠通便、减肥瘦身、美容养颜
1、润肠通便：因炒米粥中含有大年夜量的维生素跟炊事纤维，可减速肠胃蠕动，增加粪便的体积，收缩食品残渣在肠道中停留的时光，常喝炒米粥可起到润肠通便的后果。2、减肥瘦身：炒米粥中的脂肪、热量含量较低，炊事纤维含量很高，食用炒米粥后可增加饱腹感，增加其他食品的摄取。3、美容养颜：炒米粥中含有多种维生素，可促进细胞正常代谢，还可抗氧化，打消体内自由基，能起到美容养颜、延缓衰老的感化。4、健脾养胃：炒米粥味甘、性平，归脾、胃、肺经，常喝炒米粥可健脾养胃。
润肠通便、减肥瘦身、美容养颜
1、润肠通便：因炒米粥中含有大年夜量的维生素跟炊事纤维，可减速肠胃蠕动，增加粪便的体积，收缩食品残渣在肠道中停留的时光，常喝炒米粥可起到润肠通便的后果。2、减肥瘦身：炒米粥中的脂肪、热量含量较低，炊事纤维含量很高，食用炒米粥后可增加饱腹感，增加其他食品的摄取。3、美容养颜：炒米粥中含有多种维生素，可促进细胞正常代谢，还可抗氧化，打消体内自由基，能起到美容养颜、延缓衰老的感化。4、健脾养胃：炒米粥味甘、性平，归脾、胃、肺经，常喝炒米粥可健脾养胃。