最佳答案
1、红枣青草茶狗肝菜跟红枣清洗后，放入电锅中，加水淹过菜。外锅2杯水蒸煮带有红枣跟青草的清喷鼻，非常解渴。消渴菜：合适清炒、煎蛋2、野菜烘蛋撤消渴菜叶片，切成小片跟南瓜丁、鸡蛋、盐巴混淆均匀底部煎至焦喷鼻后，放入烤箱，名义烤至金黄色即可。
3、木耳菜：钙、铁含量高，口感滑嫩，合适大年夜火快炒。
4、鸡肉双耳菜鸡肉丝煎喷鼻，放入木耳菜快炒银耳切碎，下锅拌炒，加水闷煮，白花马齿苋：又称为天然抗生素，含有大年夜量Omega3。
5、凉拌辣豆丁热水泡马齿苋约5分钟捞起豆腐切丁煮熟参加跟风酱、辣椒酱、蒜末、白芝麻拌匀即可，糯米团：高纤植物，合适清炒、做野菜水饺。
6、油炒糯米团取叶片及嫩梗麻油爆喷鼻姜丝后，下锅拌炒即可，赤道樱草：枝叶细嫩好吃，不苦味。
7、嫩炒双菇菇类先入锅清炒再参加赤道樱草拌炒至熟野菜有很多一般蔬菜不的微量元素，养分价值很高，并且纯天然，常常吃一些对身材非常好。