最佳答案
1、防感冒
秋天吃些柑橘类生果比较好。因为它富含丰富的维生素C，可能帮助变更人体免疫体系，防备感冒。但是，小橘子也不要多吃，一天3—5个就足以满意全天所需的维生素。并且，橘子差别于橙子跟柚子，它性温热，吃多了轻易内热，会呈现口舌生疮、咽喉干痛、便秘等上火症状。
2、防癌
橘子含有丰富的糖类（葡萄糖、果糖、蔗糖）、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食品纤维以及多种矿物质等，澳洲科学及产业研究机构的一项最新研究表现，每天吃1个橘子可能使人们避免某些癌症（如口腔癌、喉癌跟胃癌）的侵袭。
1、防感冒
秋天吃些柑橘类生果比较好。因为它富含丰富的维生素C，可能帮助变更人体免疫体系，防备感冒。但是，小橘子也不要多吃，一天3—5个就足以满意全天所需的维生素。并且，橘子差别于橙子跟柚子，它性温热，吃多了轻易内热，会呈现口舌生疮、咽喉干痛、便秘等上火症状。
2、防癌
橘子含有丰富的糖类（葡萄糖、果糖、蔗糖）、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食品纤维以及多种矿物质等，澳洲科学及产业研究机构的一项最新研究表现，每天吃1个橘子可能使人们避免某些癌症（如口腔癌、喉癌跟胃癌）的侵袭。