最佳答案
1、外疗：如针灸、拔罐等方法，有利于疏通经脉、促进血液运行进而达到除湿敛汗、活血热身的目标；
2、患者应忌食寒凉食品跟饮品，如鸭肉、绿豆、苦瓜、萝卜、雪糕、咖啡等。多喝温热水，也可多食用补血益气的食品如红枣、西红柿、植物内脏、海带、菠菜等。保证充分睡眠，避免空调、电扇直吹，保持停止有氧活动如瑜伽、慢跑、泅水、登山等有利于调理满身血液轮回。
1、外疗：如针灸、拔罐等方法，有利于疏通经脉、促进血液运行进而达到除湿敛汗、活血热身的目标；
2、患者应忌食寒凉食品跟饮品，如鸭肉、绿豆、苦瓜、萝卜、雪糕、咖啡等。多喝温热水，也可多食用补血益气的食品如红枣、西红柿、植物内脏、海带、菠菜等。保证充分睡眠，避免空调、电扇直吹，保持停止有氧活动如瑜伽、慢跑、泅水、登山等有利于调理满身血液轮回。