最佳答案
1、衰老是黑枸杞最重要的功能之一，大年夜量的花青素可能很好的抗氧化，打消人体自由基，存在明显的抗衰老的感化。花青素能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能牢固脑构造功能，保护大年夜脑不受有害化学物质跟毒素的侵害。食用黑枸杞中的花青素后，睡眠品质能掉掉落明显进步。
2、黑枸杞存在明显的降血脂、调理脂类代谢功能，对防备心血管疾病存在积极感化。黑枸杞存在降血糖，黑枸杞多糖能明显加强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶的活动，进步胰岛细胞的抗氧化才能，减轻过氧化物对细胞的伤害，降落丙二醛生成量，因此黑枸杞多糖对胰岛细胞有必定的保护感化。
3、黑枸杞的忌讳：枸杞过敏的人弗成食用。吃黑枸杞同样存在保险伤害，比方有些人可能枸杞过敏。花青素也并不是摄入得越多越好，它可能保护人体免受自由基的伤害。但是，人体的免疫体系是须要自由基的，人体的氧化跟抗氧化要达到一个均衡。其余，花青素会妨碍矿物质的接收，贫血、缺锌的人群就不合适摄入太多的花青素。