最佳答案
1、荷叶茶冲泡步调
（1）一杯荷叶茶的滚水量在150毫升阁下，当茶叶切块晾干之后便可能将它放入茶杯内停止冲泡，倒了入150毫升的80℃以上的滚水，再将杯盖盖紧泡制5至6分钟即可。
（2）等到滚水冲泡5至6分钟之后，便可能直接饮用。但是增加一些红枣、砂糖、枸杞之类的补品。不只仅可能增加荷叶茶的养分价值，还可能让它的的口味愈加的好。
2、喝荷叶茶的留神事项
（1）荷叶茶第二泡的茶不减肥后果。因为荷叶碱提取长短常艰苦的，滚水仅仅只能泡出荷叶茶肤浅部位的荷叶碱，即第一泡就能泡出轻微的荷叶碱出来。
（2）对正常体质的友人来说，最须要留神的一点就是要想喝荷叶茶减肥成功，必须要临时喝，至少要保持1-2个月。但是假如体质不合适的友人，如脾虚肾寒者就最好不要临时喝荷叶茶了，避免惹起不适。
（3）喝荷叶茶减肥时，应当留神不要在经期饮用。因为荷叶存在收涩止血的感化，经期饮用轻易形成行经不畅。
（4）鲜荷叶不克不及跟桐油、茯苓以及白银同食，它与这多少种药材是相冲的。所以喝荷叶茶就应当避开食用这三种食材。
（5）喝荷叶茶的同时，尽管差别时饮用绿茶、普洱茶等饮用，免得相互抵触影响茶本身的功能跟养分价值。