最佳答案
你好，一个月瘦多少十斤是可能做到的。但有个前提是本身基数，假如你120斤，一个月在不侵害身材的情况下，瘦到100斤基本是不难度的，假如你90斤要1个月收到80斤还是有点难度，并且体脂率太低会影响生养。我本来是瑜伽锻练，所以，对这方面的知识还是很单方面的。
假如说减肥怎样减，7分练3分吃是骗你的。是7分吃3分练！只有吃对了，能品味厚味，还会急速减重，比方明星他们都是会有养分师给搭配的。我这里刚好有一套如许的食谱，3天可能瘦10斤的。我拍成小视频了，包含怎样烹饪，还长短常厚味，快手的。倡议你试一下，这个是视频的网址：
https://www.ixigua.com/6896517976392991245?logTag=7rkAGVsgAYjllCQJeYjY7
我也在头条发了图文教程如下：
https://www.toutiao.com/i6896763743104025091/
切记！着一共有三天我刚拍出第一天，前面还没更新呢（近来任务有点忙）。你可能先吃第一天，关注我，后续我还持续拍第二天第三天的！包含忌讳跟留神事项！随后我也会在头条上更新图文版食谱，之后我还会缭绕减肥话题，美容话题，丰胸话题等，出食谱的呢。
固然，假如你如果不爱好这个食谱，吧本人的口味偏好从视频下面留言，我也会推荐你合适你的减肥方法，假如爱好的人多我也会出视频教程的！