最佳答案
1、芝麻，甘平，有补肝肾，润五脏的感化。尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落赶早年白发，大年夜便燥结者，最宜食之。
2、谷子，能补益肾气，性温，味甘，补脾健胃，补肾壮腰，对肾虚腰痛者最宜食用。
3、牛骨髓，有润肺，补肾益髓的感化，对肾虚，精亏之人合适。
4、狗肉，性温，味咸，有补中益气，温肾助阳之功能，实用于肾阳缺乏，腰膝酸软或冷痛者。
5、羊骨，性温味甘，能补肾强筋骨，对肾虚劳损，腰膝有力，怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。
1、芝麻，甘平，有补肝肾，润五脏的感化。尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落赶早年白发，大年夜便燥结者，最宜食之。
2、谷子，能补益肾气，性温，味甘，补脾健胃，补肾壮腰，对肾虚腰痛者最宜食用。
3、牛骨髓，有润肺，补肾益髓的感化，对肾虚，精亏之人合适。
4、狗肉，性温，味咸，有补中益气，温肾助阳之功能，实用于肾阳缺乏，腰膝酸软或冷痛者。
5、羊骨，性温味甘，能补肾强筋骨，对肾虚劳损，腰膝有力，怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。