最佳答案
1、吃百合
百合味道较为清爽甘苦，清热同时也能润燥，对干咳、少痰、低热、咽喉肿痛等皆有明显改良感化。食用方法可为鲜百合捣成汁，然后加水饮用，亦可开水煮加以冰糖食用。
2、吃绿豆
绿豆味甘性寒凉，能解暑热，除烦热跟解毒。一般都罕见于熬粥食用，除了清热解毒还能养胃；还可用于制造绿豆糕点当作一般点心，但切忌不克不及与中药同时服用。
3、精良的生活习气
养成精良的生活习气是对抗“火”时很重要的一点。当今社会生活节拍快，任务压力大年夜，再加上生活不高兴、家庭不跟睦等，更轻易产生心烦易怒、愁闷焦急等不良情感或心思。
4、芹菜
味甘苦性微寒凉，有清肝火、通利血脉的功能，仇家晕、面红目赤、牙龈肿痛等有帮助疗效。可能凉拌，也可水煎饮。