最佳答案
痰多却又咳不出去，谈话时间声响沙哑，让人听着很不舒畅，这应当是好多友人的懊末路吧！尤其是多数市里的白领一族，天生成活在枯燥的办公室里，难免口干舌燥，咳嗽多痰。假如长时光咳嗽，肺部积聚大年夜量的痰却又无法打消出去，就会激发肺部感染，严重者乃至会招致肺炎、肺结核。所以，保护肺部尤为重要。第一步就是祛痰止咳。我们可能经由过程以下食品来达到这一后果。
1.水梨：性寒，润肺，消痰，止咳，降火
2.白萝卜：性寒，顺气，化痰，止咳，清热解毒
3.百合：性微寒，润肺，止咳
4.荸荠：性寒滑，清热，化痰，益气，开胃，消食
5.白木耳：性平，化痰，止咳
6.杏仁：性温，润肺，止咳，化痰，（杏仁油微毒，不宜久服）
7.白果（银杏）：性温，温肺，益气，止咳，镇咳，祛痰，（白果有必定毒性，要警惕， 儿童不宜吃）
8.橘皮（陈皮）：性温，理气，燥湿，化痰，止咳，健胃
9.海蜇皮（去盐）：性温，软坚，化痰
10.麦芽糖：性甘温，润肺，止咳
其余，再给大年夜家介绍四种化痰止咳法。
1.冬瓜皮医治
冬瓜皮适量，加蜜糖少许煲汤，服用可治咳嗽。
2.花椒梨医治
将梨洗净，用筷子在梨身上戳30--50个洞，将花椒放入洞中，隔水炖即可。
3.姜蛋医治 取生姜１块切碎，鸡蛋１个，喷鼻油少许，象煎荷包蛋一样，把姜跟鸡蛋一同煎熟，趁热吃下，每日２次，治咳有效。
4.柚皮鸡冠油医治老年咳嗽气喘，可用柚子皮蒸鸡冠油服用。
总之，平常我们要多吃新鲜生果，生果里富含多种维生素，存在滋阴养肺感化。尤其对常常咳嗽的友人，少吃辛辣食品，不只对嗓子好，还能起到必定的美肤感化，避免痘痘的爆长。每天早上去晨练的友人对着新鲜的氛围多吼多少声，不晨练习气的友人要在家里摆放加湿器，避免氛围枯燥。祛痰止咳，从现在开端！