最佳答案
要想晓得痰湿体系的调理方法，我们起首要先懂得痰湿体系都有哪些症状，真正懂得痰湿体系的发病症状，我们才干去寻觅调理痰湿体系的方法。我们罕见的痰湿体系的症状有:四肢有力，精力模糊。晓得了这些症状，接上去我们就好寻觅调理四肢有力的方法了，那痰湿体系怎样调理呢？听听专家们都是怎样说的。
1、调摄情志：此种人道格外向，脸色常处于烦闷状况，根据《内经》“喜胜忧”的原则，应主动寻求快活，多参加社会活动、群体文娱活动，常看喜剧、风趣剧、听相声，以及富有鼓励、鼓励意思的电影、电视，勿看喜剧、苦剧。多听轻快、豁达、冲动的音乐，以进步情志。多读积极的、鼓励的、富有兴趣的、展示美好生活前景的书籍，以培养豁达、豁达的认识，在名利上不计算得掉，满足常乐。
2、多参加体育锤炼及游览活动：因体育跟游览活动均能运出发体，流畅气血，既不雅赏了天然美景，调处了精力，呼吸了新鲜氛围，又能沐浴阳光，加强体质。气功方面，以强健功、保健功、动桩功为宜，侧重锤炼呼吐纳功法，以开导郁滞。
3、饮食周养：可大年夜批喝酒，以活动血脉，进步情感。多食一些能行气的食品，如佛手、橙子、柑皮、荞麦、韭菜、茴喷鼻菜、大年夜蒜、火腿、高粱皮、刀豆、喷鼻橼等。
4、药物摄生：常用以喷鼻附、乌药、川楝子、小茴喷鼻、青皮、郁金等疏肝理气解郁的药为主构成的方子，如越鞠丸等。若气郁惹起血瘀，当配伍活血化瘀药。
调理痰湿体系最好的方法就是采取中药的方法停止调理，中药治本，并且管的面也比较宽，它不只能治病，另有保健的感化。所以调理痰湿最好的方法就是喝中药。那痰湿体系怎样调理呢，除中药外，我们还可能采取食疗的方法停止调理，在平常的生活中可能多熬制一些有养分的汤料，跟你的家人分享。