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湿气重为中医的不雅点，多因为夏季降雨量增多，景象潮湿外湿以及脾胃掉调等外湿双重原因招致。湿气重一般表示在舌苔发黄增厚，舌头有增大年夜情况有齿痕，大年夜便不成型，便秘等症状，那么除了这些症状外，湿气重在脸上另有哪些症状表示呢？接上去就为友人们做具体介绍一下。
1、肌肤暗沉：体内湿气重，外湿蹇滞脾胃阳气，惹起人体气血运转不畅，而脸部是人体血管最辘集的部位，气血缺乏会直接影响脸色，让你掉掉落苍白气色，变得昏暗无华。
2、皮肤粗糙：湿气重则脾胃的运化功能较差，水湿在体内停止会影响皮肤代谢，轻易使皮肤呈现枯燥瘙痒等症状。
3、斑点减轻：湿气太重会影响身材正常的推陈出新，废料无法打消，黑色素沉淀，同样会减速斑点构成。
体内湿气重，皮肤成绩也会跟着多！怎样祛湿，让肌肤无懊末路？
一般除湿办法，勤活动避免潮湿情况
1、平常可能多做仰卧起坐加强五脏六腑供给免疫力，加强打消体内多余水分及祛湿气的才能；
2、切勿淋雨、特别是气象枯燥很久以来下的雨，淋雨了要及时换洗干净衣服，洗头了要及时吹干，特别是晚上不要湿发睡眠，以防湿气入体；天冷要保暖以防寒气入体。
3、少吃伤脾脏的食品。
4、湿气不是一日形成的，是因为临时不留神某些不良的行动习气形成的。
湿气调理二
红豆薏米煮成粥，治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气、补心。现代人精力压力大年夜，心气虚，饮食不节，活动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米跟红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效因素充分为人体接收，同时也不给脾胃形成任何包袱。
留神：祛湿气这粥忌加大年夜米，因为大年夜米长在水里，含有湿气，如许就破坏了红豆薏米粥的功能了。