最佳答案
泡脚可能很好地缓解四肢冰冷的景象，对身材保健也是比较好的，但是要留神正确的方法，水温在四十度阁下就可能，并且每一次泡脚的时光也不合适太长，十五分钟到二非常钟就行了。
1、医师提示大年夜家，一些人泡脚时把脚泡得通红，并认为水温越高后果越好，这是一种错误的认识。泡脚时水温不宜太高，40℃阁下即可。因为水温太高，双脚血管适度扩大年夜后，人体内血液更多地流向下肢，易惹起心、脑、肾脏等重要器官供血缺乏，还会破坏足部皮肤名义的皮脂膜，使角质层枯燥乃至皲裂。尤其是正在发育期的儿童，常用过热的水泡脚，会使足底韧带变形、松懈，倒霉于足弓发育，轻易诱发扁平足。
2、同时，泡脚时光也不宜过长，以15-20分钟为宜。泡脚时人体血液轮回加快，心率也会加快，时光太长轻易增加心脏包袱。体质衰弱者则轻易因脑部供血缺乏而感到头晕，严重者乃至会产生昏迷。心脑血管疾病、糖尿病患者及老年人应分外留神，假若有胸闷、头晕的症状，应临时结束泡脚。
3、专家提示，饭后半小时内不宜泡脚。刚吃完饭，人体内大年夜部分血液都流向消化道，假如此时用热水泡脚，血液会转而流向下肢，时光久了会影响消化接收的功能，最好吃完饭1小时后再洗脚。假如脚冻得太凶猛，则应领先用手适度揉搓，慢慢让脚发热，再用热水泡。一般泡到身材发热，头部轻轻发汗为度。