最佳答案
锌元素重要存在于海产品、植物内脏中，其他食品里含锌量很少，主食类食品以及孩子们爱吃的蛋类里多少乎都不锌，含锌的蔬菜跟生果也不是很多，像瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等，其中含锌最为高，各种植物性食品中含锌量比较高的有豆类花生、萝卜、明白菜等。其余还可能经由过程补锌像锌硒宝片，这个补钙、补锌后果是最好的，儿童补锌产品如蛋白锌、伊分子锌硒宝片或许是葡萄糖酸锌口服液，后果还是不错的。
锌元素重要存在于海产品、植物内脏中，其他食品里含锌量很少，主食类食品以及孩子们爱吃的蛋类里多少乎都不锌，含锌的蔬菜跟生果也不是很多，像瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等，其中含锌最为高，各种植物性食品中含锌量比较高的有豆类花生、萝卜、明白菜等。其余还可能经由过程补锌像锌硒宝片，这个补钙、补锌后果是最好的，儿童补锌产品如蛋白锌、伊分子锌硒宝片或许是葡萄糖酸锌口服液，后果还是不错的。