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一般来说，假如常常感到四肢冰冷、膝盖凉，多枢纽有寒气的表示，这是因为在秋天冷暖交替之际，高温或宏大年夜的温差导枢纽苦楚悲伤招致。膝盖受寒后每次活动枢纽就会感到双腿有力，麻痹疲惫，乃至苦楚悲伤。有很多方法都能医治膝盖受寒，下面就来介绍艾灸的方法。
在一般生活中，少数枢纽苦楚悲伤并不是由外伤所惹起。从解剖学角度来讲，膝枢纽是人体最大年夜且构造最复杂的枢纽，膝枢纽囊由多条韧带包绕，腔间另有穿插韧带、籽骨、半月板等，但是膝枢纽的血管神经分布却并不丰富，这就招致膝枢纽很轻易受寒凉影响。
针对阳气缺乏、肾阳虚的人，在艾灸上述穴位的同时，可能艾灸：关元、命门、肾俞、大年夜椎、至阳、神阙、气海、涌泉这些穴位，可极大年夜地补益人体的阳气。这些穴位，倡议艾条悬灸为主，活的艾火比利用灸盒等器具类的逝世火更轻易让你在施灸过程中感触灸感，让穴位更快地掉掉落艾火的气感跟热度。须要阐明的是，艾灸须要临时保持，才干呈现惊奇的后果。
针对膝盖凉、怕冷，你可能艾灸膝盖四周的穴位，跟苦楚悲伤部位重点灸，如：膝眼、阳陵泉、阴陵泉、足三里、膝阳关。每个穴位可能施灸5-10分钟。假如感到费事，可能利用灸道堂的竹制的四孔或许六孔艾灸盒。
以上就是医治膝盖寒凉的方法，大年夜家还应多一些活动练习，如许内外兼顾，疗效更好。其余，平常还可能多用艾叶热水泡脚，气血通透，能极大年夜地舒缓疲惫。很多人上了年纪就会膝盖疼，高低楼梯都艰苦，所以要趁早关爱本人的膝枢纽。