最佳答案
在差别季节省肥要吃合适的食品才会有后果，冬天减肥不要吃清淡，高热量的食品，可能多吃苹果，黄瓜，到了冬天也要多活动，特别是停止有氧活动，多爬楼梯，多晨跑。
一、不合适夏季减肥的食品
在夏季身材所须要的热量比较多，所以一般是会呈现很多的身材耗费能量比较多的表示，假如是不留神活动的话，那身材所须要的能量就只能依附饮食中摄入了，所以夏季的饮食饭量就会大年夜增。在饮食的时间尽管的少吃清淡的食品，高脂肪高热量的食品都是少吃的，留神恰当的停止一些户外的活动对身材才会有好处，每天凌晨的时间可能去爬楼梯停止有氧呼吸的活动。
二、夏季减肥吃什么好
1、什锦酿苹果
材料:红苹果2个，枸杞子10克，豌豆粒、荸荠各20克。
调料白糖、盐、水淀粉。
做法:红苹果切去1/4,用小刀挖空，然后用盐水泡上;枸杞子泡透;荸荠去皮，切成粒。
碗中放入豌豆粒、枸杞子、荸荠粒，加盐、白糖、水淀粉拌匀，放入苹果内。
蒸锅内加水烧沸，摆入酿好的苹果，用大年夜火蒸8分钟，取出即可。
2、黄瓜蛋汤
黄瓜蛋汤的浅易制造方法:
1、现将黄瓜切成薄片备用
2、煮上一锅滚水，参加适量淀粉水和谐
3、将打坏的鸡蛋(1~2个)慢慢流入滚水中构成蛋花
4、将黄瓜片倒入锅中片刻
5、放入大年夜批盐、喷鼻油后，关火