最佳答案
眼睛是我们的重要器官之一，生活在一个黑暗的世界里，那将是多么残暴的一件变乱，我们将弗成能看到美丽的风景，也弗成能与他人交换，所以我们应当爱护本人的眼睛保护好本人的眼睛，固然跟着年纪的增加也会呈现目力降落的很快的如许的景象，只是因为身材机能在逐步的降落，你晓得最远目力降落得很快该怎样办吗？
1、远方凝视：
找一处10米以外的草地或绿树：绿色因为波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调理抓紧、眼睫状肌松懈，减轻眼疲惫。不要眯眼，也不要总眨眼，打消邪念、会合精力、聚精会神的凝视25秒，辨认草叶或树叶的表面。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐个重新到尾看清掌纹，大年夜概5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时光反复20次，一天做三回，目力降落凶猛的要增加练习次数。
2、晶体操
转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的次序滚动10次，接着再逆时针、顺时针各滚动10次。
找一幅3米外的景物(如：墙上的书画等)，同时举起本人的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽管疾速的在二者间挪动目光，来回20次。
3、按摩操
采取坐式或仰卧式均可，将两眼天然闭合，然后顺次按摩眼睛四周的穴位。请求取穴正确、伎俩轻缓，以部分有酸胀感为度。
(1)揉天应穴：用双手大年夜拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。
(2)挤按睛明穴：用一只手的大年夜拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤
(3)揉四白穴：用食指揉按面颊中心部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。
(4)按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢跟外眼角的旁边向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内正面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶四周的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位遭到按摩。对假性远视、或防备远视眼度数的加深有好处。
以上就是目力降落得很快的具体处理方法，可能经由过程按摩等方法来缓解眼部的疲惫，固然一般生活傍边可能多吃一些有助于眼睛保护的食品，可能多吃一些食品纤维，多吃一些胡萝卜等等，表面另有着丰富的维生素A，它是帮助我们眼睛的安康的重要物质之一。