最佳答案
进修压力大年夜、功课沉重以及看电视、上彀等影响，很多孩子小大年夜年纪就远视。因为孩子目力一般在18岁才基本牢固的缘故，假如纯真是配眼镜，不做积极防备的话，他们的目力还会持续降落，故盼望父母别忽视对孩子眼睛的保护，一般生活中帮助孩子做到以下多少点。
1.头牢固，两眼天然闭合(或张开)，眼睛尽可能向上望。当感到有麻痹感时，停留5秒，迟缓平复眼睛(稍作休息)。当麻痹感消散后再顺次从上往下、向左向右望。每个偏向做完后必须休息片刻。当四个举措都实现后，两眼球顺时针转三圈，逆时针转三圈。
每天数次，随便，争夺睡觉前及起床前。眼睛未展开前做一次，后果更好，此法重如果安慰眼周穴位，拉开眼肌，以恢复眼肌韧性。
2.在室内持续用眼，如看书、看电视、上彀等，在校老师每堂课结束后，走出阳台或黉舍走廊，望着远处光芒激烈的处所，你会感到刺眼，眼睁不开，此时可闭上眼睛，稍作休息。当刺眼的感到消散后，再重新展开眼睛。
要提示的是，望向远处时，必须眼睛不感到累，又能望明白的处所，以此类推，逐步把目标的间隔拉远，以不克不及再看明白目标时结束。倡议有前提者，可牢固眺望同一目标，以比较目力恢复的情况，当感到望远处不刺眼，明天能看明白昨天看不清的目标时，你的目力曾经在进步。该感化是经由过程强光安慰眼球。
3.每天起床第一件事就是走出阳台，近间隔看绿色植物，两眼睁大年夜，眼睛与绿色植物相距小于10厘米，稍作停留，然后仰望植物，滚动眼睛，四处不雅望，仿佛在植物丛中寻觅蚂蚁、小虫等，看看叶子能否被虫子咬过（以绿色近间隔安慰眼球，以冒充寻觅蚂蚁来活动眼球）。
4.共同明目养眼的食品。如豆成品、牛奶等含钙丰富的食品，以及植物肝脏、蛋黄、新鲜蔬果等。
提示
以上方法实用于25岁，乃至30岁早年的青少年远视患者，只有保持，目力将在鬼不觉|不知不觉鬼不觉中掉掉落进步。其余，度数不深的话，平常尽管不要戴眼镜，只在须要时才戴，譬如上课。让眼睛有更多的自我调理的机会，以恢复锤炼它的功能，逐步摆脱眼镜。