最佳答案
1、牛油果，它可能给皮肤补水。
2、胡萝卜，它能改良肤色。
3、南瓜跟猕猴桃，它们能让皮肤保持柔嫩、光滑跟年青。
4、菠菜、羽衣甘蓝跟其他深色的绿叶植物蔬菜。
5、西红柿，它能帮助皮肤抵抗阳光的伤害。
6、恰当食用多脂鱼.比方，三文鱼、沙丁鱼跟鲭鱼。.它们之中含有欧米伽3脂肪酸，能让皮肤看起来更干净。它们同样可能避免光伤害跟皮肤老化，并晋升皮肤弹性
1、牛油果，它可能给皮肤补水。
2、胡萝卜，它能改良肤色。
3、南瓜跟猕猴桃，它们能让皮肤保持柔嫩、光滑跟年青。
4、菠菜、羽衣甘蓝跟其他深色的绿叶植物蔬菜。
5、西红柿，它能帮助皮肤抵抗阳光的伤害。
6、恰当食用多脂鱼.比方，三文鱼、沙丁鱼跟鲭鱼。.它们之中含有欧米伽3脂肪酸，能让皮肤看起来更干净。它们同样可能避免光伤害跟皮肤老化，并晋升皮肤弹性