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西瓜是酷热的夏季最佳的避暑神器，红红的西瓜瓤吃完后，剩下又黑又大年夜的西瓜子常常也被人们炒熟了来吃，比瓜子还喷鼻，但是这喷鼻喷鼻的西瓜子妊妇们能吃吗?大年夜少数人却并不晓得，实在妊妇是可能吃西瓜子的，但是必定要留神不克不及多吃，下面我们就来具体的懂得下吧!
西瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钾、铁、硒等养分元素，西瓜子是一般零食的代表。西瓜子经过加工可制成五喷鼻瓜子、奶油瓜子、多味瓜子等，有清肺化痰的感化，对咳嗽痰多跟咯血等症有帮助疗效。
西瓜子富含油脂，有健胃、通便的感化，不食欲或便秘时无妨食用一些西瓜子之类的种仁。其余它含有不饱跟脂肪酸，有降落血压的功能，并有助于防备动脉硬化，是合适高血压病人的小吃。西瓜子对怀孕时期胎儿的发育也很有好处。大年夜批吃瓜子还能安慰神经，促进食欲。
妊妇能吃西瓜子吗?
妊妇能吃西瓜子。但是同时我们还要留神到吃西瓜子的不好之处。
起首西瓜子壳较硬，嗑得太多对牙齿倒霉。这是家喻户晓的，那些常常嗑瓜子的友人门牙是断定缺一小块的。尤其是妊妇要特别留神，吃西瓜子最好不必牙嗑，不然可能惹起牙齿伤害跟牙周疾病，其余口腔接触清洗不净的瓜子壳，也可能病从口入。
西瓜子中的脂肪含量较高，吃的过多也轻易产生饱胀感，假如过于饱胀则会影响正常三餐跟孕期养分的摄取。
其余，西瓜子吃的过多轻易惹起上火，口舌生疮，所以妊妇吃瓜子不宜吃得过多，同时还要留神喝水。
妊妇能吃西瓜子吗?可见妊妇是可能吃西瓜子的。但是倡议妊妇吃原味的，那些加很多佐料的尽管不要吃。固然能吃，也要适量，最好不要大年夜量食用。