最佳答案
每团体因为饮食习气、生活习气差别、体质差别，每天排便的次数是有差其余。正常人每天排便1到2次或许是1到2天排便一次。假如是便秘，每周排便少于3次，并且排便比较费劲，粪便硬结，量少。便秘平常应当多喝水，多吃新鲜的蔬菜生果等等轻易消化接收的食品，常常口服蜂蜜，因为蜂蜜可能起到光滑肠道，促进排便的感化，可能恰当的活动锤炼，比方漫步，慢跑，做体操，打太极等等。养成每天准时排便的习气。假如是腹泻，排便次数明显超越平日习气的频率，粪便比较稀薄，水分增加，每天排便量超越200克或许是含有未消化的食品，以及脓血、脓液等等。腹泻平常应当多吃清淡的，轻易消化的食品，少吃辛辣、安慰、过于清淡、不轻易消化的食品。平常要留神腹部的保暖以及饮食卫生。急性腹泻可能吃蒙脱石散止泻，双歧杆菌调理肠道菌群。临时腹泻或许是便秘的人，经由过程饮食以及药物仍然不克不及改良，倡议尽早行肠镜检查，根据检查成果赐与响应的积极标准的医治。以上打算仅供参考，具体利用情况请按药品阐明或到正规病院按医嘱用药。