最佳答案
女性友人在经期的时间会呈现一些平常不会呈现的症状，这些症状给女性友人带来了很大年夜的费事，所以我们愈加须要留神女性友人在经期的饮食，要不假如饮食不当的话，这些症状会带给女性友人更大年夜的苦楚。女性友人在经期的饮食应当怎样留神呢，我们倡议女性友人在经期的饮食应当是清淡的。
那么女性友人在经期能不克不及吃干海参呢，我们要懂得干海参这种食品适不合适女性友人在经期食用，就要先认识一下什么是干海参以及干海参有怎样的养分跟功能。
干海参是海参经过加工后的制成品，尽管养分价值不及鲜海参，但是其养分红分比鲜海参更轻易被人体接收，并且轻易存放运输。
现代科学研究证明，海参养分价值很高，每百克中含蛋白质15克，脂肪1克、碳水化合物0.4克，钙357毫克、磷12毫克，铁2.4毫克，以及维生素B1、B2、尼克酸等50多种对人体心理活动有利的养分红分，其中蛋白质含量高达55%以上，18种氨基酸牛磺酸、硫酸软骨素、刺参粘多糖多种因素，精氨酸是构成男性精巧胞的重要因素，又是剖析人体胶原蛋白的重要原料，可促进机体细胞的再生跟机体受损后的修复，还可能进步人体的免疫功能，中途夭折，打消疲惫。
海参因含胆固醇极低，为一种典范的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食品。又因肉质细嫩，易于消化，所以非常合适老年人与儿童，以及体质衰弱者食用。
海参中的牛磺酸、尼克酸等，存在调理神经体系、疾速打消疲惫，防备皮肤老化的功能，其余海参中含有的牛磺酸、赖氨酸、蛋氨酸等在植物性食品中多少乎不，刺参中含有的硫酸软骨素跟刺参粘多糖，经由过程药理实验证明，对人体的生长发育、抗炎成骨跟防备构造老化，促进伤口愈合克制数种癌细胞都有特别功能。
1.连续衰老，打消疲惫，进步免疫力，加强抵抗疾病的才能
海参富含蛋白质、矿物质、维生素等50多种天然可贵活性物质，其中酸性粘多糖跟软骨素可明显降落心脏构造中脂褐素跟皮肤脯氨酸的数量，起到延缓衰老的感化。海参体内所含的18种氨基酸可能加强构造的代谢功能，加强机体细胞活力，合适于生长发育中的青少年。海参能调理人体水份均衡，合适于孕期腿脚浮肿的女士。海参能打消疲惫，进步人体免疫力，增能人体抵抗疾病的才能，因此非常合适常常处于疲惫状况的中年女士与男士，易感冒、体质衰弱的老年人跟儿童等亚安康人群。
2.大年夜陆伟哥，补血调经
海参体内的精氨酸含量很高，号称精氨酸豪大年夜亨。精氨酸是构成男性精巧胞的重要成份，存在改良脑、性腺神经功能传导感化，减缓性腺衰老，进步勃起才能。一天一个海参，足可起到固本培元、补肾益精的后果。胶东刺参含有丰富的铁及海参胶原蛋白，存在明显的生血、养血、补血感化，特别实用于怀胎期妇女、手术后的病人，绝经期的妇女。
3.治伤抗炎、护肝保血管
海参不只是厚味好菜，并且是精良的滋补药品。海参中的牛磺酸、赖氨酸等在植物性食品中多少乎不。海参特有的活性物质海参素，对多种真菌有明显的克制造用，刺参素A跟B可用于医治真菌跟白癣菌感染，存在明显的抗炎、成骨感化，尤其对肝炎患者、结核病、糖尿病、心血管病有明显的医治感化。
4.益智健脑、助产催乳刺参中含有两种ω-多不饱跟脂肪酸(EPA跟DHA)。其中DHA对胎儿大年夜脑细胞发育起至关重要的感化。人体大年夜脑发育始于怀胎的第三个月，胎儿经由过程胎盘从母体中获取DHA跟EPA。假如母体缺乏DHA，会形成胎儿脑细胞的磷脂质缺乏，影响胎儿神经体系的正常发育。DHA对加强记忆力及智商有明显的裨益，并且还可使孕产妇的乳房饱满，乳汁充盈。日本及山东半岛的妊妇自古以来就有一天补一个海参的饮食风俗。中国现代官方就有：海参养血润燥、调经养胎、助产催乳、修补构造。
5.打消肿瘤、抗癌护心脏
在海参的体壁、内脏跟腺体等构造中含有大年夜量的海参毒素，又叫海参皂甙。海参毒素是一种抗毒剂，对人体保险无毒，但能克制肿瘤细胞的生长与转移，有效防癌、抗癌，临床上已广泛利用于肝癌、肺癌、胃癌、鼻咽癌、骨癌、淋巴癌、卵巢癌、子宫癌、乳腺癌、脑癌白血病及手术后患者的医治。
6.改良骨质疏松常常食用海参可能防备儿童的佝偻病、成人的骨质疏松症跟骨质增生症。金至尊海参中丰富的钙、磷、锰、铜、锗、硅等元素对防备婴儿佝偻病，成人的骨质疏松症以及对骨骼异常、畸形，牙质及釉质发育不良都有特别感化。
7.促进生长发育
食用海参有助于促进生长发育。海参中丰富的精氨酸、赖氨酸、牛磺酸、钙、磷、碘、铁、锌，是人体发育生长的重要物质，它们直接参加人体本身的生长发育、免疫调处、伤口愈合、生殖发育等心理活动，在人体能量储备跟运转中起侧重要感化。
上文我们介绍了女性友人轻易在经期呈现一些症状，所以我们要护理好经期女性友人的饮食，假如不留神经期的饮食的话，女性友人经期的这些症状会带来更大年夜的苦楚。上文提到的干海参有很好的养血补血功能，合适经期食用。