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石榴这种生果有很高的养分价值，并且口味酸甜适中，是大年夜家都比较爱好的一种生果。我们晓得吃石榴会吐出来很多石榴籽的，实在这些被我们丢掉落的石榴籽也是很有养分的，石榴籽有很好的抗氧化感化，食用石榴籽有延缓衰老的感化。可能将石榴籽研成粉末泡水来喝，能加强体液免疫的功能。导读：我们都晓得，石榴籽含有丰富的养分物质，养分价值比较高，可能起到很好的功能与感化，是可能食用的。那么石榴籽可能泡水喝吗?
石榴籽供给大年夜量维生素B1，B2，B3，B5，B6跟B9。叶酸(维生素B9)在防备婴儿出生缺点方面扮演侧重要角色。B族维生素对脂肪推陈出新也很重要。100克石榴籽包含大年夜概19克碳水化合物，因此有供给能量的好处。
石榴籽泡水的功能与感化
1、加强体质
石榴籽中蛋白质含量高于10%，泡水之后氨基酸溶出，食用可能加强体液免疫的功能，并且还含有丰富的维生素C、单宁跟石榴多酚等化合物，抗氧化性极强，可能加强抵抗疾病的才能、加强白细胞的抗病毒才能，因此饮用石榴籽泡水可能加强体质。
2、保护心脑血管
石榴籽中含有丰富的不饱跟脂肪酸，可能降落饱跟脂肪酸的接收量，增加血液中高密度胆固醇，清除血液中的脂肪量降落血液稀薄度的感化，同时单宁、黄酮类化合物跟石榴多酚还能增加血管的弹性，存在保护心脑血管的感化。
3、美容养颜
石榴籽泡水中丰富的维生素C可能帮助清除皮肤中的黑色素，有美白肌肤的感化，并且维生素C、黄酮化合物、单宁跟石榴多酚化合物存在极强的抗氧化性，可能抗击伤害细胞并招致衰老的自由基，因此存在美容养颜的感化。
4、改良枢纽光滑度
石榴籽中含有大年夜量丰富的不饱跟脂肪酸，不饱跟脂肪酸中的Omega-3系列，可能帮助构成枢纽腔内光滑液，进步体内白细胞的消炎杀菌的才能，因此饮用用石榴籽泡水可能减轻枢纽炎症情况跟增加光滑度。
5、改良大年夜脑功能
石榴籽中的石榴多酚可能直接穿过血脑屏障，抗击大年夜脑中的自由基，有强化血管的感化，而不饱跟脂肪酸可能促进大年夜脑细胞的发育，因此饮用石榴籽泡水可能改良大年夜脑功能。
6、改良目力降落
糖尿病对人体渺小血管伤害感化较大年夜，因此会招致目力降落，而石榴多酚可能医治因糖尿病招致的渺小血管伤害，同时不饱跟脂肪酸可能缓解目力疲惫，因此食用石榴籽泡水有改良目力降落的感化。
7、止泻
石榴籽中含有丰富的鞣酸等因素，存在收敛肠道、止泻的感化，因此饮用石榴籽泡水存在止泻的感化。