最佳答案
任何时间对女性来说，对于减肥都是永久风行的话题之一。我们晓得西红柿的养分丰富，尤其很合适女性来食用，它身材里含有的茄红素可能对抗皮肤里的自由基，常吃可能帮助我们避免皱纹。并且它的热量很低也可能用做减肥餐，怎样吃西红柿才有减肥的后果呢?
起首，西红柿热量低，且轻易使人产生饱腹感。因此，多吃西红柿即不会增加过多热量而惹起瘦削，又可把持进食其他食品的数量;其次，西红柿还含有丰富的无机酸，可促进消化，并分崩溃内脂肪，起到消脂减肥的功能，是想要减肥的友人毫不容错过的幻想食品。
做法：每天凌晨选1～2个鲜熟西红柿空肚蘸白糖吃。
1、饭前吃一颗西红柿
西红柿本来就算是一种热量较低的食品，含丰富维他命C、矿物质钾跟蕃茄红素等养分素，能帮助身材代谢均衡。但是西红柿性属偏冷的食品，吃太多轻易胀气，腹泻，肠胃不好者要特别留神，避免食用适量。
2、午餐或晚间西红柿减肥法
午餐或晚餐其中一餐只吃西红柿，其他正餐正常进食并保证有养分，烹饪时要留神少油少盐少糖，持续停止一个礼拜，一个月只可停止一次。
西红柿是一种很好的食品。但有一点须要大年夜家留神：西红柿同样存在“让身材变寒”的感化。吃多了会惹起腹泻、体寒等。所以在利用“晚间西红柿减肥法”之时，须要适度食用西红柿。
番茄含有谷氯酸，可能让味蕾感触到鲜美的感到，因此它跟任何食品都可能搭配，满意你的食欲。晚上食用番茄补充必须的养分，可能促进睡眠中生长激素的分泌，加快推陈出新、克制脂肪增多，终极达到瘦身的目标。
现在大年夜家都比较的崇尚安康减肥，应用西红柿来减肥就非常的安康，只有保证每天都吃一些西红柿，最好是生吃，熟吃也可能。其余饮食上赐与留神尽管少吃一些清淡的食品，多吃一些新鲜的当季的瓜果蔬菜，晚餐吃早一些，临睡前三个小时不要吃东西，很快就能瘦上去。