最佳答案
第一种：茶叶
将茶叶用开水泡开后，取出品味1分钟后吐掉落，反复3次。茶叶中存在的一种化合物可能克制与口臭有关的细菌生长。这种被称为多酚类化合物的抗氧化物质重要存在于绿茶跟红茶中，它可能克制细菌产生有臭味的化合物，比方硫化氢。
第二种：酸奶
每天保持喝酸奶可能降落口腔中的硫化氢含量，因为这种物质恰是使口腔异味的祸首祸首。准时喝酸奶还可能禁止口腔中的有害细菌的产生，这些细菌会惹起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶存在如许的功能，含糖的酸奶起不到这种后果。
第三种：富含纤维素的蔬菜跟生果
包含苹果、胡萝卜跟芹菜等。这些蔬菜跟生果有助于分泌大年夜量唾液。唾液不只能潮湿口腔，还能清除附着在牙齿下面或塞在牙缝中的食品残渣。这些食品残渣也是招致口腔异味的原因之一。
第四种：含大年夜量维生素C的食品
浆果、柑橘、细化跟其他含有大年夜量维生素C的食品能使口腔构成一个倒霉于细菌生长的情况。常常摄入维生素C对牙床的安康也非常有效。但要留神，维生素C应当从天然食品，而非食品增加剂中摄入，因为增加剂可能会使消化功能混乱。
第五种：喷鼻芹菜
这种草本植物最有助于打消口中异味，尤其是烟味。假如手边一时找不到喷鼻芹菜，喷鼻菜、薄荷叶能起到取出口腔异味的感化。为了达到更好的后果，这些东西嚼得时光越久越好，或许用来泡茶喝。其余，上述这多少种草本植物抵消化也有好处。
第六种：薄荷叶或肉桂条
这些食品都对打消口中的大年夜蒜、洋葱味有明显功能。其余，肉桂表面的特别因素可能有效清除某种特其余口腔细菌。