最佳答案
在月经以掉落队行减肥是比较好的一个阶段，比方说在月经以后的第7天到14天，这属于瘦身超速期，也就是说在这个时期停止减肥，可能达到很好的减肥的感化，固然在这时期也要留神饮食，也要留神适度的活动锤炼，如许才干够促进减肥的后果，千万不克不及节食减肥，这对安康影响比较大年夜。要保证身材的基本养分须要。
一、月经完后减肥最佳时代
经期减肥，就是女性在月经期利用月经期的一些特别性，将瘦因素红四期，分辨是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21-28天称为瘦身迟宽限。在这四个阶段，以达到减重的目标。
当心理周期事先的第二天，就是你减肥的最佳时代，切忌在这一天摄取超越一顿的主食，更要增加你糖份的摄取，这些都是为了避免在你体内囤积太多的能量。
二、月经后最佳减肥时代怎样减肥
1、倡议你在这一天多做些活动，只在午餐中摄取主食，早餐与晚餐摄取一些除主食之外的其他食品，比方生果、蔬菜等，但不必减量。
2、调剂主食的第二天做体操因只在午餐中摄取主食，如许调剂后的第二日，你就可能测测你的体重，应当可能增加1公斤(2斤)。在吃早餐前，来活动活动，利用跳体操来燃烧你身材内多余的脂肪，从而达到瘦身的后果。但必须切记，必定要在吃早餐之前做，不然，不但不克不及减肥，并且还会反弹。
3、相隔一周再调剂你的主食当你体操做完后，就可恢复到正常的饮食习气，等到一个礼拜后的同一天，再按照步调2跟步调3重新轮回一次。但要留神的是，在心理期降临之前的多少日，以及心理时期，因为减肥后果并不是很好，并且本身的体重也会略微减轻，因此该结束以上全部举措，等到心理期事先，再持续减肥打算。
本文具体介绍了女性月经之后多少天减肥后果好，经由过程介绍可能晓得从月经之后的第二天就可能开端减肥，直到月经降临之前的七天都是减肥后果比较不错的时光。假如你想要减肥的话，就可能在此时期多多尽力才好哦。