最佳答案
身上的炎症是多种多样的，针对全部的炎症，患者都要遵守尽早医治的原则，越早医治的话，医治难度越小，也不会形成很大年夜的迫害，但很多炎症在晚期的时间症状不明显，或许不症状，所以常常被患者错过医治，值得一提的是，到积极医治炎症的同时，患者还必须要调剂好饮食，必定要控制好食品跟炎症之间的关联。
食品与炎症的关联是什么？
10种冲刷炎症的食品
哈佛医学院（HMS）告诉，“困扰的很多重要疾病-包含癌症，心脏病，糖尿病，枢纽炎，烦闷症跟阿尔茨海默氏症-与慢性炎症有关。”
HMS更进一步：“对抗炎症最富强的东西之一不是来自药店，而是来自杂货店。”
有数经过同行评审的双盲研究标明，某些食品跟饮料有助于抵抗炎症。（“同行评审，双盲”研究被认为是最坚固的科学研究来源。重要的是，这是因为两种方法的结合多少乎打消了成见。）
当的免疫开关'翻转'
的免疫体系，担任辨认跟铲除外来物质（细菌，毒素等），只有它检测就任何超出标准的东西，就会切换到“ON”。看，的免疫体系-以及多少乎全部的主体系统-都经过了很好的校准。这种正确的校准是数百万年的反复实验的副产品，也就是“天然抉择”，也就是人类的退化。
尽管的体系运转的正确性很高，但是呈现成绩的可能性很小（但倒是实在的）。当的免疫体系不切换到“封闭”时，它会威胁到的安康乃至生命。
食品跟炎症
促进炎症的食品与炎症性疾病的伤害增加有关。这些疾病包含2型糖尿病跟心脏病。常常食用此类食品的集体表示出较高的炎症“标记物”，或在特定血液检测中记录的生物炎症陈迹。
不安康的体重跟体重增加都会增加发炎的伤害。在这两者中，不安康的体重-特别是超重或瘦削-更明显地招致慢性炎症。
胡博士补充说：“一些食品因素或因素可能对炎症摄入量以上的炎症产生独破影响。”
在全部食品范例中，以下五种已被证明是最具鼓动性的：
-油炸食品：包含炸薯条跟任何覆盖跟面糊烹饪的东西。
-加工过的脂肪：包含黄油，猪油，天然黄油跟起酥油。
-加工肉类：红肉汉堡跟牛排，以及制造的热狗跟腊肠。
-精制碳水化合物：包含与面粉混淆的糖（糕点跟白面包）。
-含糖饮料：能量饮料，苏取水，乃至某些茶。