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来大年夜阿姨时期，千万别随便的吃东西，尤其是这些生果的食材，更须要慎重服用。假如服用了寒凉的新鲜生果，那可能便会形成宫寒，进而招致痛经症状更为比较严重。现实上小番茄也算作一种新鲜生果，那大年夜阿姨来了能不克不及吃圣女果？
大年夜阿姨来了是可能吃一些小番茄的，小番茄有促消化、进步胃口、减轻呕吐等感化。而大年夜部分女士在来大年夜阿姨时期，会呈现胃口不太好、腹胀、恶心干呕等病症，这时很合适吃小番茄，恰当吃一些小番茄就能让这种病症获得减轻。但是弗成能很多的服用，避免给胃肠产生侵害。
因为小番茄中的含铁比较丰富，大年夜阿姨时期恰当吃一些小番茄也有补铁补血的感化，可能降落女士经期贫血、头昏等病症。小番茄中还带有一种可能高兴情感的物质，有利于减轻女士的心理期烦闷情感，因此在心理期的情况下可能放心的吃小番茄。
小番茄不只是合适经期服用，在平常的情况下，女士恰当吃一些可能存在美容护肤的感化。这是因为小番茄中的维C因素非常高，可能打消面部斑点，存在美白皮肤的感化。
圣女果是很多人都爱好吃的新鲜生果，还可能作为零食下孔，它的养分红分很高，吃起來口味爽爆。经期是每一个女士每个月必须亲身经历的，这个时间食品忌讳比较多，吃苹果呢就须要略微留心下，看一下什么是性凉的，那麼，月经期可能吃圣女果吗?
月经期可能吃圣女果吗
西红柿性甘、酸、生寒，归肝、胃、肺经，具有生津解渴，健脾养胃，清热去火，散血舒肝，补血补气益气养血跟进步胃口的感化。所以说，女生来例假的情况下是可能吃西红柿的。尤其是它可能补血补气。但是呢，倡议最好熟吃，但是直接生吃也行，但留心少吃就可能了。
身心安康小点拔：番茄甘，酸，生寒，入肝，脾，肾经络，可美容养颜，打消疲惫，推动胃口。番茄包含番茄素，可能保护心脑血管病，具有抗氧化性，遏止忽然变更，增加核苷酸侵害等多品种型感化。番茄素能撤除氧自由基，保护体细胞，并且可能增加心脏病的抱病率。
顺带说一些心理期不合适做的事儿吧!心理期不合适做的七大年夜事儿要警惕!
(1)临睡前最好是喝一杯煮牛奶(牛乳中含钾多)，并在奶里加一勺纯蜂蜜(纯蜂蜜中铁集团因素丰富多彩)。
(2)不必冲冷水澡，无需冷水冼脚。要留神保暖，这一必定要务必，有中心空调的可能盖上一些防寒保暖的!