最佳答案
古人风行的房事摄生八步法：
第一步、心毋怵荡，以静为强。性爱贵在宁心静气，打消胆怯、慌乱、烦躁等情感。这可谓是性爱的“心思筹备”阶段。
第二步、先戏而乐，神合意感。古人明白认识到，前戏是一种兴趣，是性爱弗成或缺的一部分，能激起春情，进步性欲。
第三步、先肾后心，弗欲强之。任何一方未达到精良状况时，均弗成勉强。女子弗成自力不堪而强举妄为，更弗成逼迫女性。性爱要先有性的心理冲动，然后再根据心思冲动来履行，这就叫先肾后心。
第四步、五欲达交，三五至合。这阐明性前戏请求男女达到最佳状况，即女子“三至”、女子“五至”呈“五欲”之征。“三
至”、“五至”是指一种合适性爱的状况。对男性来说，就是阴茎充分勃起(肝气至)，阴茎粗大年夜发热(心气至)，勃起坚硬长久(肾气至)。对女性来说，包含
脸、口、唇、眉间苍白(心气至)，眼睑潮湿、含情脉脉(肝气至)，仰头不语、鼻部微汗(肺气至)，依偎男性、躯体依人(性格至)，阴户开辟、阴液浸溢(肾气至)。“五欲”即男方激起女方性欲的五种方法：一是慢慢呼气跟亲吻，使女方面部发热;二是轻柔拥抱紧贴;三是舌尖相互吮吸，使口内津液增多而滑润;四是
轻柔抚摸敏感地区;五是紧抱对方并慢慢动摇，使女方咽部感到枯燥而吞咽口水。
第五步、渐渐迟久，以跟为贵。沉着安徐、抽送跟洽、不疾不暴、柔舒长久，这是古人定义的本质性爱的幻想状况跟请求。
第六步、乃不雅八动，端相五音。古人一向夸大年夜，相爱两边都应当获得满意。达到时，女性会有八种反应举措跟五种嗟叹声，可供爱侣察看。
第七步、讲究法度，疗病益身。现代房中术包含很多性爱姿势，听说能医治某些疾病。但我感到更应当将之视为一种艺术。
第八步、弱入强出，行气补脑。性爱后，男性应当在生殖器还呈硬态(生态)时拔出，不克不及全部疲软(逝世态)出。这是古人讲究性摄生的重要内容。