最佳答案
从很多角度来看，酸奶对女性友人的感化都是很好的，可能进步食欲、加强消化跟接收、增加体内致癌物质等等。妊妇也是可能喝酸奶的，除了养分补充之外，还能防备妇科疾病。
1、酸奶中乳糖跟蛋白质的剖析，可促进胃液分泌、进步食欲、使人体更易消化跟接收。
2、酸奶中的乳酸菌能增加某些致癌物质的产生，因此有防癌感化。
3、酸奶还可进步人体免疫力，因为大年夜量活性菌可能帮助改良乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。美国农业部的人类养分学研究核心正在塔夫斯大年夜学停止老年研究任务，研究员吉恩迈尔表示，酸奶不只可能改良肠道情况，还可能进步机体免疫力。
4、常常喝酸奶可能避免贫血，并可改良牛皮癣跟缓解儿童养分不良的感化。
5、酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱酸性物质改变成弱碱性，并且还能产生抗菌物质，对人体存在保健感化。
6、妇女在怀孕时期，酸奶除供给须要的能量外，还供给维生素、叶酸跟磷酸;在妇女更年期时，还可能克制因为缺钙惹起的骨质疏松症;在老年时代，每天吃酸奶可改正因为偏食惹起的养分缺乏。