最佳答案
肠胃呈现湿气重的情况，大年夜家必定要及时的对应处理。肠胃湿气重会对肠胃产生消化不良的情况，如许就会招致了积食的景象。去除肠胃湿气，可能食用姜蒜葱，并且要多活动。实在湿气撤除的方法是很简答的，只有友人多活动也可能有很好的祛湿后果。
第一：妙用葱、姜、蒜
葱、姜、蒜不只是家里常用的调味料，还存在弗成调换的药用价值。比方我们可能实验在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙功效将体内的湿气逼散出来，待到满身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样实用于淋雨后防备感冒。
第二：越勤越要活动
体内湿气重的人大年夜少数都是饮食清淡、缺乏活动的人。这些人常常会感到身材沉重、四肢有力而不肯活动，但越是不爱活动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必定就会招致湿气攻入脾脏，激发一系列的病症。
活动可能缓解压力，促进身材器官运作，减速湿气排挤体外。跑步、健走、泅水、瑜珈、太极等活动，有助活化气血轮回，增加水分代谢。
第三：避情况的湿气
我们人体内产生湿气，除了本身代谢的成绩以外，有很大年夜一部分跟情况有关。常常在潮湿、阴冷的情况中，就轻易招致湿气入侵体内。
一般生活中应留心下列事项：不要直接睡地板。地板湿气重，轻易入侵体内，形成四肢酸痛。潮湿下雨天增加外出。不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身材，吹干头发。房间内的湿气假如很重，倡议多开窗透气。假如外界湿气也很重，还可能打开电扇、空调，借助这些电器保持氛围的对流。