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信赖大年夜家在生活傍边对白萝卜就是再熟悉不过了，现实上它可能作为一种蔬菜养分价值非常高，可能有效地帮助我们加强身材的免疫才能，从而达到对抗疾病的感化，并且还可能帮助我们消化加强食欲，所以说我们常常会在饭桌上看到白萝卜的身材，现在我们要去懂得的是经期女性能否可能吃白萝卜。
固然说白了不长短常一般的一种食品，但是它对我们的养分保健价值却纷歧般，因为女性在经期的时间须要补充更多的养分元素，并且在这个时间身材免疫力逐步降落，所以说吃白萝卜就可能帮助本人加强免疫力。
白萝卜是萝卜的一种，为十字花科植物莱菔的新鲜根。萝卜的品种多，有白、红、青，但以白萝卜最为广泛。
1.加强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C跟微量元素锌，有助于加强机体的免疫功能，进步抗病才能;
2.帮助消化：萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化;
3.帮助养分物质的接收：萝卜中的淀粉酶能剖析食品中的淀粉、脂肪、使之掉掉落充分的接收;
4.防癌抗癌：萝卜含有木质素，能进步巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。其余，萝卜所含的多种酶，能剖析致癌的亚硝酸胺，存在防癌感化。
经由过程懂得之后我们发明实在经期的时间女性是可能吃白萝卜的，并且它可能给我们身材带来养分的同时还可能加强本人的抵抗力防备一些疾病的困扰，所以在生活傍边我们都应当多吃一些萝卜能有效地保护安康。