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季节性烦闷症又称季节情感掉调症,每年同一时光发生,常为秋末冬初开端，它属于精力类的疾病，对患者的一般生活跟身心安康都有很大年夜的影响，患者会呈现食欲降落、掉眠多梦、留神力难以会合等症状。季节性烦闷症是可能防备的，该怎样做呢？
一、什么是季节性烦闷症？
假如烦闷症反复在秋夏季发生，医学上称之为季节性烦闷症。季节性烦闷症是重性烦闷发生的一种特别范例。多在晚秋起病，随夏季日照渐少，症状减轻;日照延长后，症状渐缓解。
二、季节性烦闷症的症状：
季节性烦闷症跟典范的烦闷症在临床表示上有一些差别，早醒、食欲降落、瘦弱少见，而睡眠适度、食欲增加、体重增加罕见。
三、季节性烦闷症的原因：
季节性烦闷症的原因是多方面的，其中最重要的一个原因是日照时光增加，阳光可克制褪黑激素的分泌，而秋夏季因阳光照射增加，体内褪黑素程度增高，褪黑素有调理人体内其他激素的功能，它的程度增加，甲状腺素、肾上腺素如许能唤起细胞高兴的激素就会增加，继而呈现感情高涨如许的烦闷症状，在高纬度地区，那边的季节变更明显，日照时光短，季节性烦闷症的抱病率更高;其余，秋夏季节机体推陈出新减慢，心率、呼吸减慢，大年夜脑缺氧，这也是易呈现烦闷症状的原因之一。
四、怎样防备季节性烦闷症？
起首，调剂生活方法，多晒太阳、恰当活动是很好的办法。其次，对既往曾经确诊的烦闷症患者而言，药物的保持医治是必弗成少的，其余，家眷应赐与充分的心思支撑。对既往从未被确诊过的患者而言，应留神及时辨认本人的烦闷表示，一旦发明烦闷情感影响本人的一般生活，宜尽早就诊。
总之，只有对季节性烦闷充分认识，懂得秋夏季对人体情感的影响，有层次的安排好任务跟生活，留神保持安康的生活方法，多晒太阳，公道炊事，保持药物医治，季节性烦闷的复发是可能防备的。