最佳答案
钙片跟dha都是很多人会抉择的两种保健品，因为在钙片傍边的重要元素就是钙元素，常常吃钙片有助于帮助骨骼的开展，防备骨质疏松的成绩呈现，而dha则有助于单方面补充身材所须要的维生素跟其他养分。但是也有不少人会存在着怀疑，钙片跟dha可弗成能搭配在一同吃呢?
一、dha跟钙片能同吃吗
孕期补充dha跟钙片，尽管不要同时服用，因为人体对钙的接收才能本来就不是很好，假如两者同时服用的话，会降落它的接收率，平常最好是可能采取大年夜批多次的方法来停止口服，补充dha跟钙片，两者最好是间隔半小时阁下的时光服用。
二、妊妇补充dha时的留神事项
1、公道抉择养分品
现在在补充dha方面，大年夜少数都抉择的是鱼油类成品妊妇最好是可能抉择dha含量比较高一些的鱼油产品。绝对而言，国产的鱼油产品跟大年夜西洋以及其他海疆的鱼油产品比拟，dha的含量会更高一些，因此对妊妇而言，抉择国产的产品补充dha后果会更好，并且也会更经济实惠。
2、正确服用dha养分品
鱼油类的dha产品，平日它是以脂肪的情势存在的，因此在进入身材以后须要一靠胆汁的帮助，才干够被接收利用。而人只有在吃了胆汁以及蛋白质含量比较多的食品以后胃黏膜上才会分泌更多的胆汁，因此在补充dha养分品的同时，妊妇还应当多吃一些富含蛋白的食品，比方奶成品，鸡蛋鱼等等，如许才干够有利于这些养分品的接收。
3、严格按照剂量服用
不管是补充dha还是钙片，都应当要按照身材的须要，严格按照规定的剂量服用，只有适量的dha跟改对妊妇以及胎儿会有好处，但假如服用的剂量太大年夜的话，会给身材代谢形成必定的包袱，倒霉于妊妇的身材安康。