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很多人都爱好吃西红柿鸡蛋，信赖很多人做的第一道菜或是学的第一道菜都是这个简单的西红柿炒鸡蛋，但是却很少有人晓得它还可能减肥。西红柿鸡蛋含有很多的养分红分，补充能量的同时，另有美容减肥的后果，那为什么吃西红柿鸡蛋减肥呢?盼望下面的内容对大年夜家可能有所帮助。
西红柿鸡蛋存在必定的减肥功能。西红柿鸡蛋，它的烹饪方法简单易学，养分搭配公道。在口感方面，它光彩鲜艳，口味末路人，爽口、开胃，深受大年夜众爱好。同时养分价值丰富，存在养分素互补的特点以及健美抗衰老的感化。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管打消后为机体所利用。鸡蛋还可能使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管避免硬化。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的，经由过程现实也是行之有效的一种实用的减肥法。也可能抉择安康减肥食品，以保险有效的晋升减肥后果。当体重达到标准后，再使摄入热量与热量耗费均衡，就可能使减肥后果长久。而西红柿的养分价值非常高，但是它的养分功能，并不在供给产热很高的养分物质，也就是说西红柿并不含多少糖、蛋白质、脂肪，它的功能物质是维生素、矿物质、番茄红素、纤维素等。
西红柿鸡蛋的简单烹饪步调为:1.将西红柿放到开水中烫一下，然后用泡在凉水中，待西红柿皮裂开后，将西红柿皮剥掉落。2.起油锅，将西红柿肉放到锅里，用锅铲压碎。3.另烧水，待水沸腾后，先将打好的鸡蛋倒入锅内，待鸡蛋成蛋花状后再渐渐把蛋花搅匀。再将西红柿倒入，水再沸腾后，闷3分钟阁下，参加紫菜、发菜，姜粉、盐、胡椒粉各少许，滴少许醋，淋多少滴喷喷鼻油，大年夜火使汤沸腾，关火即可。
西红柿鸡蛋减肥的功能非常明显，并且简单实惠，养分丰富，轻易制造，各位爱美女士必定要留神，这道菜可能说是一道福音，只有在平常的生活中，常常吃这道简单厚味的菜品，信赖必定会获得很好的后果的。盼望你们都能试一试。