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女性在人流后身材是比较衰弱的，因为人流的原因这时的女性也是气血两虚的景象，所以说在人流后饮食的调理就显得相称重要，在女性人流以后最重要的就是补血补气，在饮食傍边如许的食品也有很多，那么女性人流后究竟吃什么样的食品可能起到补血补气的感化呢？经由过程下面的介绍我们来停止一下懂得。
一、乳鸽枸杞汤
原料：乳鸽1只，枸杞30克，精盐适量。
制用法：将乳鸽杀逝世，去除毛杂及内脏，用净水洗净，与枸杞及适量的净水一同放入锅顶用大年夜火烧开，再用小火炖煮2个小时，调入精盐即成，可食肉饮汤，每日服1剂，分两次服完。
功能：此汤存在益气、补血的功能，合适在人流后呈现体倦乏力、自汗、身材衰弱等症状的女性服用。
二、银耳红枣汤
原料 银耳15克，大年夜枣10枚，枸杞30颗，冰糖30克。
做法
1、将银耳放入温水，浸泡30分钟。待银耳充披发开之后，换净水清洗干净，去根，将银耳撕成小片；
2、放入锅内，加水，大年夜火煮开；
3、参加洗净的红枣、冰糖，一同沸煮10分钟阁下，再改为小火（煲汤形式），煲上一两个小时，即可
功能 滋阴补阳开胃理气用于产后衰弱。此汤补而不腻。可能临时食用。
经由过程上述的介绍，我们现在晓得了女性人流后吃什么补血补气，在停止饮食调理的同时，我们也要留神要充分的休息，在休息好的时间也要停止恰当的走动，并且不克不及有坐浴的景象，以避免呈现感染的情况，其余也要留神停止保暖，避免受寒。