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赌气上火是很多人在平常常呈现的状况，一般来讲，火气假如过大年夜的话，极易对我们体内的脏器形成迫害，因此，在有上火的情况呈现后，大年夜家就可能及时的吃上一些有败火感化的食品，以打消体内的火气。
存在清热败火感化的食品，可分下列多少类：
(1)霸占实火类：如大年夜黄、知母、黄连、黄芩、喷鼻蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，实用于小便短黄、大年夜便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。
(2)凉血敛血类：如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。
(3)清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎感化，实用于各种实火症候。
(4)苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、青蛙等，可能寒凉之性化热降火，多用于实火症。
(5)利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大年夜麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，实用于各种实火症候。
(6)甘温除热类：如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大年夜枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高梁、茴喷鼻、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等，实用于气虚火旺的病况。
(7)滋阴降火类：如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等，多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不克不及寐等症。
(8)补脏熄火类：如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，实用于因脏腑衰弱、阳气不举所致的各种虚火症候。
实在，在我们的生活中，可能抉择的可能有效败火的食品是有多种的，但是，假如大年夜家想要尽快的去除体内的火气的话，其就须要找出本人上火的原因，然后对症采取办法跟抉择响应的败人烟品来祛火。