最佳答案
怀胎十个月阁下后，女性顺利产下胎儿，成为准妈妈的女性面对着最重要的变乱就是哺乳婴儿，也就是有不充分的奶水对孩子是很重要的，直接影响着孩子的安康生长。产妇可多吃一些能下奶的食品，哺乳期鸡肉炖什么下奶会更多呢？鸡肉炖花生、猪蹄是一个不错的抉择，其余用黄芪、枸杞加红枣炖鸡肉也是很不错的下奶食品。
1、产妇党参黄芪炖鸡汤的做法
材料：黄芪50g，枸杞15g，红枣10个，母鸡1只(1000g阁下)，生姜2片，盐、米酒适量。
做法：(1)将黄芪、枸杞、姜片洗净，放滤袋内。(2)将母鸡洗净，汆烫、冲凉、切块，与红枣一同放锅内。(3)参加净水，小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。
功能：党参黄芪炖鸡汤实用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗的妈妈。黄芪存在补气健脾的感化，可帮助下奶。其余，黄芪还存在益肺止汗的感化，可能医治产后虚汗症。母鸡是一种补益气血的食品，产妇吃能起到健脾的感化。值得留神的是，黄芪炖鸡汤宜在产后5～7天后再食用。
2、产妇瓜仔鸡汤的做法
材料：1/4只土鸡，荫瓜100g，老姜30g，青翠1根，水适量。
做法：
(1)将土鸡斩成小块，放入肥水汆烫1分钟后捞出。
(2)荫瓜切块;老姜去皮切片;青翠切段。
(3)将作法以上食材跟水，放入锅中，煮开后关火，焖3分钟阁下即可。
功能：鸡是高蛋白质食品，荫瓜中含有大年夜量的植物纤维，能给产妇供给充足养分的同时供给炊事纤维，有助于产妇的养分均衡。
3、产妇枸杞炖鸡汤的做法
材料：枸杞子100g，鸡800g，黄酒60g，喷鼻油15g，色拉油15g，姜2g，盐2g。
做法：
(1)把鸡洗净后切块，放入酒、喷鼻油、姜腌半小时。
(2)锅中倒油烧热后，将腌好的鸡块放入锅中，烈火炒3分钟。
(3)再放入1000g水、酒、枸杞跟盐，大年夜火煮10分钟至熟即可。
功能：枸杞炖鸡汤味道鲜美，鸡肉富含蛋白质，枸杞能补肝肾。产妇喝枸杞炖鸡汤存在促进肝细胞再生、延缓衰老、止渴、暖身材等感化。对养分不良、畏寒怕冷、疲惫乏力、月经不调、贫血及衰弱等产妇存在很好的食疗感化。
4、产妇红枣炖鸡汤的做法
材料：三黄鸡1只;红枣10个，盐适量，姜2片。
做法：
(1)把鸡撤除毛跟内脏，冼净切大年夜块后，放进开水里过一下、去浮末。
(2)将鸡肉放进汤锅，加净水，水刚好没过鸡肉即可。
(2)煮10分钟后，参加红枣跟盐，放两片姜片，中火煮1小时，加大年夜批盐调味即可饮用。
功能：红枣含富含的维生素跟蛋白质，存在美容养颜、活血、补脾、止渴、调剂血脉的感化。产后身材衰弱、气血缺乏的妈妈可能多吃。不过这款塘最幸亏产后10天才饮用，因为红枣存在活血功能，免得影响产后恶露。