最佳答案
当我们感到到有些饥饿的时间老是会饥不择食的，毫无顾忌的去吃一些食品去填饱本人的肚子，尤其是在吃饭之前的时间很多人都会感到本人的肚子很饿，在这个时间吃的食品必定要特别留神的，假如这个时间吃一些食品来填充本人肚子的话很可能就会让本人在吃饭的时间吃不下去的，乃至有一些食品吃了以后对本人的肠道表面的消化长短常有影响的。
饭前吃水可能增加饱腹感，有利于减肥。饭后吃生果有助于消化，但要提示大年夜家的是有些生果是不易饭前空肚吃的。
西红柿：含有大年夜量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等因素，轻易与胃酸产生化学感化，凝结成不易消融的块状物。这些硬块可将胃的出口——幽门堵塞，使胃里的压力降低，形成胃扩大年夜而使人感到胃胀痛。
柿子：含有柿胶酚、果胶、鞣酸跟鞣红素等物质，存在很强的收敛感化。在胃空时碰到较强的胃酸，轻易跟胃酸结合凝成难以消融的硬块。小硬块可能随粪便分泌，若结成大年夜的硬块，就易惹起“胃柿结石症”，中医称为“柿石症”。
喷鼻蕉：含有大年夜量的镁元素，若空肚大年夜量吃喷鼻蕉，会使血液中含镁量蓦地降低，形成人体血液内镁与钙的比例掉调，对心血管产生克制造用，倒霉安康。
桔子：桔子含有大年夜量糖分跟无机酸，空肚时吃桔子，会安慰胃粘膜。
甘蔗跟鲜荔枝：空肚时吃甘蔗或鲜荔枝切勿适量，不然会因体内忽然浸透适量高糖分而产生“高渗性苏醒”。
山楂：山楂的酸味存生手气消食感化，但若空肚食用，不只耗气，并且会增加饥饿感并减轻胃病
比方说在吃饭之前的时间喝牛奶，或许是吃喷鼻蕉，这些都是不容许的，本身喷鼻蕉就是有必定的润肠的后果，假如在不任何食品的时间就会安慰到本人的肠粘膜，如许很可能就会招致本人腹泻的情况呈现，并且就连西红柿都是弗成能去吃的，因为吃太多西红柿的话就会招致本人的肠胃非常的胀痛。