最佳答案
现在都讲究优生优育，所以男性的精子品质变得尤为重要，假如男性的精子品质比较高的话，生出来的孩子身材也比较安康。假如男性友人的精子成活率比较低，另有可能就会招致呈现不育的情况。因此男性友人必定要进步精子的品质，那么精子成活率比较低应当怎样处理呢？
多吃富含锌的食品
与男性生养相干的微量元素重要包含锌、硒、铜、钙跟镁等。锌是生殖体系内重要的元素，锌直接参加精子的生成、成熟、激活跟获能。
缺锌会影响芳华期男性生殖器官跟第二性征发育，降落精子的活动才能，影响精子的密度，减弱机体的免疫功能，使男性轻易患前线腺炎、附睾炎等感染性疾病。
因此，男性平常应当多吃含锌的食品。富含锌的植物类食品重要有豆类、花生、小米、萝卜、明白菜;植物类食品以牡蛎最佳，其次是牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉。
为了保证优质的精子，未准爸爸在生活中要多加留神哦。
避免身材瘦削
男性过于瘦削，会使体内雄性激素增加，雌性激素绝对增加，从而妨碍精子生成，影响精子品质（精液检查方法有哪些）。其余，过于瘦削还可诱发高血压、糖尿病，这些病症都有可能激发性功能妨碍。所以，为了你的天使宝宝，未准爸爸们也要管住嘴，迈开腿呀！
提示广大年夜的男性友人平常的时间要避免呈现久坐或许长时光站破，不然就会招致男性友人呈现一些精子成活率比较低的情况。以上是收拾了一些对于怎样进步精子成活率的方法，一般情况下须要多吃一些富含锌的食品，如许可能有效地保证精子的品质。