最佳答案
安产对宝宝长短常好的，宝宝经过产道有很好的进步免疫力的感化，对防备一些疾病可能发挥很好的后果，固然对母亲来说安产会呈现比较激烈的苦楚悲伤，为了使安产可能比较顺利，在临产之前，准妈妈必定要加强保养，做一些有助于安产的变乱，比方说适度的活动，保证充分的睡眠，保重身材的膂力等等。
怎样安产比较轻易
孕晚期保持自负悲不雅的心境
很多孕妈害怕苦楚悲伤，不信赖本人可能做到安产，于是在孕前期就呈现缓和焦急的心境，乃至达到吃不下睡不着的程度。在出产过程中非常胆怯慌乱，完全不晓得怎样共同大年夜夫，到最后膂力耗费适度
，而产程延长宝宝会呈现各种伤害，不得已最后只能改为剖宫产。所以在孕期，宝妈就要给本人积极的表示，我行，我必定行！
孕期做到饮食养分丰富
孕妈多吃有养分的食品，为身材储备好膂力，有利于孕产妇分娩过程中更好地用力，更顺利地停止出产。所以不要挑食偏食，尤其是在分娩之前，不要因为缓和而不吃东西，像鸡蛋，巧克力，面条，米粥，牛奶，瘦肉，鱼虾都可能吃，高热量的食品为安产加油！
孕晚期要保证睡眠
分娩前的一段时光，孕产妇必须保持睡眠充分，这是在为分娩筹备好充分的膂力，免掉掉落了分娩的时间因为睡眠缺乏、满身乏力而无法顺利产出孩子，从而延长了分娩产程，增加了分娩时期的苦楚。特别是在产房里，孕妈焦急等宝宝出生，精力高兴不肯入睡，如许就耗费了很多体能，所以必定要淡定，该吃就吃该睡就睡，陪产的人不要多，免得影响产妇休息！
产前保持公道活动
假如妊妇的身材没什么特别成绩，并且胎儿发育也不什么异常反应，那么，产前孕产妇是应当每天保持多走动，做做操，如许有利于对骨盆肌的锤炼，使得孕产妇分娩过程愈加顺利。即就是在产房里，肚子不疼的时间就逛逛，加快出产。平常勤的活动的宝妈，到生的时间用不上力就懊悔了。