最佳答案
对每一位烦忙女来说，拥有美好的乳房是本人大年夜夫的骄傲，但是对，胸部饱满的女性来说，怎样避免乳房下垂，是她们想晓得的事。专家倡议，在一般生活中多重视胸部的保健，最好从烦忙女时代就开端摄生胸部保养的习气，从小就开端庇护乳房，如许就能避免乳房下垂，使胸部一直保持坚硬的状况。
1、留神睡眠的姿势
尽管不要趴着睡觉，仰卧最好。
2、警惕乳房被撞击
乳房须要女性细心庇护的部位，所以尽管避免乳房遭到撞击或挤压。
3、抉择合适的内衣
穿着合适的内衣可能塑造丰富的乳房状况，能使乳房上提，避免乳房下垂。内衣大小的抉摘要根据胸形来定。
全罩杯是将乳房单方面包抄住，可能改良胸部外扩或松懈的情况，合适胸部饱满或较松懈的女性。
1/2罩杯可能撑起乳房的下半部分，垂直的内衣带可能进步胸线，使胸部呈半球形，较为合适于胸手下垂的女性。侧杯可能使胸部向旁边会合，使胸部愈加饱满，合适外扩型或扁平胸部的女性。
3/4罩杯合适胸部饱满但有些下垂的女性。
4、多食用富含蛋白质的食品
乳房东如果由脂肪跟胶原蛋白构成的，所以在一般生活中多食用高蛋白食品，来给胸部补充充足的养分，保持激素程度的均衡。
5、增加热水的安慰
不要长时光让热水安慰乳房，不然易烫去皮肤名义的角质层，使皮肤变得枯燥，乳房构造也会变得越来越松懈。所以倡议的沐浴水温在27度阁下。可能用喷头从下向上冲刷胸部，可能起到晋升乳房，避免乳房下垂的感化。
6、胸部按摩
每天平躺在床上，用左手托起左侧乳房的下部，并用双手手掌从乳房的下部向乳头的偏向停止推揉，一次20～30下，之后用向样的方法按摩右侧乳房。
怎样避免烦忙女乳房下垂，必定要做到以上6点，让美丽的乳房陪伴我们毕生，作为女人最引认为豪的第二性征，我们要好好地爱护它，从现在做起，从一般生活做起，从俯首挺胸走路开端，从睡姿跟生活小细节开端。